Hva er naprapat?

En naprapat er en helsepersonell som gir manuell behandling av muskel-og leddplager. Naprapaten bruker ulike teknikker som manipulasjon, mobiliser, tiggerpunktbehandling, muskeltøyning og massasje for å normalisere funksjonen i bevegelsesapparatet.

Hvordan kan en naprapat hjelpe deg før jakten eller fisketuren?

Jakt og fiske kan innebære lange perioder med stillesitting, bæring av tungt utstyr, ujevnt terreng og plutselige bevegelser. Dette kan føre til stivhet, smerter og betennelser i nakke, rygg, skuldre, armer, hofter, knær og ankler. En naprapat kan hjelpe deg med å løse opp spenninger, øke blodsirkulasjonen, redusere betennelse, gjenopprette bevegelighet og styrke muskulaturen. Dette kan bidre til å forebygge alvorlige skader og øke din komfort og nytelse av turen.

Hvis du planlegger en jakt- eller fisketur kan det være lurt å oppsøke en naprapat i forkant for å få en sjekk av din fysiske tilstand. Du kan få hjelp fra eksperter her.

Ta hensyn til egen kropp

Selv om man kanskje ikke tenker over det, så kan det være mye god trening å drive med jakt. Det krever også at man har en kropp som er godt rustet for ulike typer belastning. Både balanse og koordinasjon blir utfordret når man beveger seg i skog og mark. Det kan også tenkes at man blir sittende i lange perioder når man er på jakt. Da er det viktig å tenke over hvilke sittestillinger som er best for din kropp.

Bli klar til jaktsesongen

I jaktsesongen så er det mange som ferdes i skog og mark. Å ferdes i ulendt terreng er krevende, og man vil være avhengig av å ha en kropp som tåler denne type belastning. Om man opplever kroppslige plager kan Naprapatlandslaget gjennomføre undersøkelser som gjør at kroppen kan bli klar for jaktsesongen.